Cá hồi
Top 7 trong Top 12 Thực phẩm hỗ trợ tăng cân nhanh nhất
Cá hồi là một thực phẩm giàu dinh dưỡng nên được bổ sung vào thực đơn hằng ngày đối với những người muốn tăng cân. Trong 1 kg cá hồi có thể cung cấp cho bạn hơn 152 calo thậm chí nhiều hơn. Những calo khiến bạn khỏe mạnh và sẽ cho phép bạn để đạt được trọng lượng mong muốn bằng cách thêm cơ bắp. Cá hồi là nguồn dinh dưỡng giàu axit béo Omega 3 và đã thiết lập riêng của mình những lợi ích rất đáng kể ngoài việc là ăn rất ngon.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên bổ sung ít nhất 2 bữa ăn cá hồi trong 1 tuần, nếu bạn đang muốn tăng cân thì nên ăn cá hồi nhiều hơn. Các chất dinh dưỡng trong cá hồi giúp bạn tăng cân nhanh chóng.
