Khô, mỏi mắt, thị lực kém

Đây là một trong những bệnh văn phòng mà dân công sở thường gặp nhất. Với những người thường xuyên sử dụng máy vi tính, đặc biệt trong thời gian dài, các tật khúc xạ về mắt có chiều hướng gia tăng do không đảm bảo về khoảng cách giữa mắt và màn hình máy tính, điều kiện ánh sáng, nhìn tập trung vào màn hình trong thời gian dài mà không cho đôi mắt nghỉ ngơi…Vì vậy, đôi mắt sẽ luôn ở trong trạng thái khô, mỏi và đau nhức.

Cách phòng tránh: Bạn nên để cho mắt rời màn hình 2 phút/giờ và tập luyện các bài tập về mắt, đồng thời sử dụng các loại thuốc uống hoặc nhỏ để giúp điều tiết mắt. Cứ sau khoảng nửa tiếng làm việc, bạn nên hướng mắt nhìn ra cửa sổ nơi có ánh sáng mặt trời để mắt được thư giãn, đỡ khô và mỏi.