Tập cơ bụng đều đặn

Khi mới sinh xong, các chị em hãy tranh thủ tập những bài tập thể dụng nhẹ nhàng dành cho cơ bụng, tuyệt đối không tập nặng nhọc, để nâng cao sức khỏe cũng như nhanh chóng giảm mỡ bụng, quay lại với vòng bụng săn chắc, thon gọn trước kia.

Ngoài ra, bạn cũng nên tập thở bằng bụng bằng cách: Làm đầy không khí vào trong bụng sau đó lại thở ra từ từ, tập luyện nhiều lần sẽ cực tốt cho cơ bụng của bạn, bạn sẽ không phải lo lắng mỡ thừa tích tụ ở bụng nữa.

Hóp bụng thường xuyên cũng là một bí quyết giúp giảm mỡ bụng đơn giản mà bạn có thể thực hiện hàng ngày, mọi lúc mọi nơi. Hãy biến việc rèn luyện cơ bụng này thành thói quen để thực hiện bất cứ khi nào, càng nhiều càng tốt. Kết hợp cùng các phương pháp khác để nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.