Top 17 Thực phẩm dinh dưỡng cho sự phát triển của cơ bắp
Thịt bò
Thịt gà
Phô mai tươi
Trứng gà
Whey protein
Cá
Ngũ cốc nguyên hạt
Trái cây và rau xanh
Con sò
Bơ hạnh nhân
Sữa chua nguyên chất
Nước
Sinh tố Protein
Gạo lứt
Thịt heo thăn
Tôm
Cá rorô phi
Top 17 Thực phẩm dinh dưỡng cho sự phát triển của cơ bắp
- Thịt bò
- Thịt gà
- Phô mai tươi
- Trứng gà
- Whey protein
- Cá
- Ngũ cốc nguyên hạt
- Trái cây và rau xanh
- Con sò
- Bơ hạnh nhân
- Sữa chua nguyên chất
- Nước
- Sinh tố Protein
- Gạo lứt
- Thịt heo thăn
- Tôm
- Cá rorô phi