Thói quen ngâm chân trước khi đi ngủ
Ở tuổi 30, bạn sẽ nhận thấy rằng cơ thể bắt đầu có những dấu hiệu của sự lão hóa, như cơ thể mệt mỏi, xương cốt không còn chắc khỏe như trước... đặc biệt, đôi chân của bạn luôn phải mang giày cao gót và di chuyển thường xuyên, việc ngâm chân cùng nước ấm với chút muối pha loãng sẽ giúp đôi chân của bạn được thư giãn, trở nên mềm mại hơn, đặc biệt ngâm chân trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn giải tỏa được căng thẳng và có một giấc ngủ sâu hơn, ngon hơn sau một ngày dài.
