Thư giãn tinh thần, tránh căng thẳng quá độ

Khi bạn căng thẳng sẽ dẫn đến việc dạ dày co thắt nhiều hơn, khiến cho cơn đau dạ dày của bạn trở nên nặng hơn cũng như căng thẳng ảnh hưởng đến tiêu hóa.

Khi bị đau dạ dày, bạn có thể ngừng công việc một chút, dành thời gian thư giãn tinh thần và bình tĩnh lại, có thể uống thêm một chút nước ấm sẽ thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn. Vì thế, nên những người bị đau dạ dày mãn tính cũng không nên quá tham công tiếc việc, mà cần có một chế độ nghỉ ngơi hợp lí và tuyệt đối tránh căng thẳng nhiều để tình trạng bệnh không bị nặng hơn.