7 Minute Workout app

7 Minute Workout app với thử thách 30 ngày luyện tập với cường độ cao trong mục HIT Challenge, giúp bạn thử thách khả năng và kiểm tra sự tiến bộ của bản thân và luyện tập cơ bụng với những động tác đơn giản và hiệu quả. Cường bộ bài tập mỗi ngày được nâng cao từ từ, giúp bạn làm quen, không gây cảm giác quá mệt, chán nản trong luyện tập.

Ngoài chăm chỉ luyện tập, bạn cần có kế hoạch ăn uống khoa học mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất. Lấy được vóc dáng đẹp nhanh nhất. Dựa vào độ tuổi, giới tính, chiều cao, cân nặng, thời gian vận động của bạn. Ứng dụng 7 Minute Workout app sẽ tính toán lượng Kcal và đưa ra gợi ý thực đơn cho bạn.

Link tải:

• Android: play.google.com/store/apps/details?id=com.ego360.sevenminute
  
• IOS: apps.apple.com/us/app/7-minute-workout-weight-loss/id886292467