Ăn quá nhiều đồ ăn vặt

Nhiều mẹ bầu thường xuyên ăn vặt không ngừng nghỉ vì nghĩ rằng mình cần cung cấp dưỡng chất cho thai nhi và dinh dưỡng cho cơ thể. Việc ăn vặt cũng cải thiện được tâm trạng, giúp mẹ bầu có tâm trạng tốt hơn và đôi khi giải tỏa căng thẳng rất hiệu quả. Tuy nhiên không phải ăn vặt nhiều là tốt. Bởi hầu hết các đồ ăn vặt là thức ăn nhanh, thức ăn chiên rán có nhiều dầu mỡ hoặc quá nhiều tinh bột và lượng đường thì không thể kiểm soát được và gây khó tiêu, tiểu đường thai kì, béo phì... và những chứng bệnh đó nếu mắc phải đều cực kì nguy hiểm.

Mẹ bầu cần cho mình chế độ ăn uống hợp lí, chọn thức ăn vặt dinh dưỡng, hạn chế đồ ăn dầu mỡ và nhiều đường.