Ăn salad trước bữa ăn
Top 3 trong Top 14 cách giảm cân nhanh và hiệu quả nhất
Ăn salad trước mỗi bữa ăn khiến bạn không ăn quá nhiều trong bữa ăn. Bên cạnh đó, bạn cũng nên lưu ý không dùng salad kèm với những thức ăn béo như pho mát nghiền, nước sốt hay kem vì đó là những đồ ăn chứa nhiều chất béo.