Ăn súp mỗi ngày giữ cơ thể thon gọn
Top 2 trong Top 15 Bí quyết của người sống lâu
Thực tế, các chất dinh dưỡng trong mỗi bát súp có giá trị cung cấp năng lượng cho cơ thể của bạn cho dù xem ra, nó không được “ưu ái” lắm khi so sánh với những miếng thịt to bự chứa đầy protein. Rõ ràng, một bát súp vừa tạo cảm giác ngon miệng, vừa cung cấp đủ dinh dưỡng nhưng lại nhẹ nhàng và không làm bạn bị đầy bụng. Tuy nhiên, để duy trì thói quen ăn súp hàng ngày, bạn phải chịu khó tự nấu chứ tuyệt đối không dùng các loại súp đóng hộp có bán đầy có các siêu thị. Tuy tiện lợi về khoản nhanh gọn nhưng đồ hộp không bao giờ mang lại những lợi ích về sức khỏe mà thường có những tác dụng ngược lại.
