Thể dục cho não

Một số triệu chứng mà chúng ta thường nhận thấy khi tuổi già đang đến có thể kể đến như giảm sút trí nhớ, khó tập trung, phản ứng chậm, hay thay đổi… Những dấu hiệu này thường là do bị thiếu lượng máu chảy lên não và các tế bào trong não đang “hỏng” dần đi. Để làm “sống lại” tế bào não, hãy tập thể dục cho não bằng những câu đố vui, những trò chơi ô chữ, tập nhớ khi đang quên một điều gì đó và không ngừng quan sát, học hỏi những sự kiện, những điều mới lạ xảy ra hàng ngày.