Bạn rèn luyện bản thân để có một thói quen tốt

Làm điều gì đó hàng ngày sẽ giúp bạn hình thành một thói quen. Những thói quen tốt là những gì cần thiết để phát triển trong thế giới ngày nay và giúp bạn trở nên thành công. Một cái gì đó đơn giản như một đĩa trứng hàng ngày có thể làm nên điều kỳ diệu trong việc điều hòa cơ thể và não bộ của bạn để thích nghi với những thói quen tốt khác. Nữ diễn viên và mẹ Jennifer Garner vẫn dùng một ly sinh tố ăn sáng hàng ngày mà cô bắt đầu làm vào năm 2018 cho vai diễn trong bộ phim Peppermint. Cô ấy vẫn tiếp tục chế độ này để giữ dáng và gặt hái tất cả những lợi ích dinh dưỡng.

Nguồn: BRIGHTSIDE