Bạn sẽ kiểm soát được tâm lý của bạn
Top 1 trong Top 10 Lý do hay nhất bạn nên thiền mỗi ngày
Cuộc sống thông thường sẽ luôn có niềm vui và nỗi buồn và chúng ta phải biết cách chấp nhận các loại cảm xúc này trong con người chúng ta, đừng để tư tưởng của bạn bị cảm xúc chi phối. Khi bạn vui thì bạn muốn biểu lộ hết cảm xúc của mình song khi nóng giận bạn luôn muốn kiểm soát nó vì nó sẽ làm chúng ta mất đi nhiệt huyết và lý trí.
Thiền sẽ làm bạn thay đổi. Bạn càng thiền định bạn càng để ý đến các suy nghĩ và hành động ảnh hưởng đến cảm xúc. Hãy quan sát tâm tưởng của bạn đang diễn ra như thế nào trong nội tại và cố gắng hiểu những gì đang hiện hữu trong tâm mình.
