Bánh mì trắng

Khi cơ thể xuất hiện nhiều mụn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố gây nên như chế độ nghỉ ngơi, làm việc, stress, chế độ ăn uống… Nhưng trong đó chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng trong việc này. Thói quen ăn uống của bạn sẽ ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng làn da của bạn và mối quan hệ này càng phức tạp nếu như bạn dung nạp thực phẩm nóng, nhiều dầu mỡ, cay nóng, không đủ chất. Chính vì vậy mà sở thích ăn nhiều bánh mì hay thói quen thường xuyên ăn nhiều bánh mì vào buổi sáng khiến chị em lo lắng da mình sẽ xuất hiện nhiều mụn. Vậy thực sự ăn bánh mì có gây nổi mụn hay không?

Như bạn đã biết ở trên, bánh mì nguyên liệu chính được làm đó là từ bột mì, bột mì là một dạng tinh bột giống như trong cơm, bún, mì,… hằng ngày ta ăn. Nhưng không giống như cơm, tinh bột trong bánh mì có chứa nhiều thành phần không tốt với cơ thể, đặc biệt với những làn da nhạy cảm. Chính vì vậy mà có người ăn bánh mì nhiều sẽ khiến mụn mọc nhiều hơn, đặc biệt là mụn trứng cá. Hiện nay, bánh mì có nhiều loại, có loại bánh mì ngọt, chứa nhiều lượng đường, đây sẽ nguyên nhân gây ra mụn trứng cá. Hơn hết, lượng đường nếu dung nạp quá nhiều vào cơ thể khiến cho cơ thể mang nhiều năng lượng, nó sẽ tạo ra chất nhờn, bã, bịt kín lỗ chân lông và sẽ là điều kiện để vi khuẩn phát triển và xuất hiện mụn.