Hàu
Top 10 trong Top 10 những món ăn bổ dưỡng cho não
Các thí nghiệm đã chỉ ra rằng, hàu là loại thực phẩm tuyệt vời cho não của bạn, giúp làm giảm vấn đề về tuổi tác. Bởi chúng rất giàu sắt và kẽm giúp tăng khả năng tập trung và ghi nhớ thông tin của não. Thiếu sắt và kẽm có thể dẫn đến mất hiệu lực bộ nhớ, kém tập trung và rất nhiều bệnh tật khác ở cơ thể
