Chớp mắt liên tục để dễ ngủ

Cuộc sống bộn bề công việc và những nỗi lo cá nhân khiến nhiều người rơi vào tình trạng mất ngủ, khó ngủ. Vậy làm thế nào để đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng?

Chỉ bằng 1 cách rất đơn giản là bạn hãy chớp mắt thật nhanh và liên tục trong vài phút, bạn sẽ ngủ rất dễ dàng. Lý do là khi bạn chớp mắt liên tục sẽ gây mỏi mí mắt, khiến cho mắt bạn không thể mở nổi thêm nữa.