Bổ sung chất xơ trong các món ăn ngày Tết

Chúng ta cần cân bằng chế độ dinh dưỡng ngày Tết bằng cách bổ sung lượng chất xơ bên cạnh các món ăn nhiều chất béo, nhiều năng lượng bằng cách kết hợp rau, củ, quả trong các món thịt, ăn nhiều trái cây để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng, tránh tăng cân vì nạp quá nhiều đồ ăn giàu năng lượng.