Bước 2: Lựa chọn cách thức ghi nhật ký phù hợp
Nhật ký điện tử hay nhật ký giấy? Không có chế độ đúng hay sai để sử dụng cho việc ghi nhật ký; nó là bất cứ hình thức nào chỉ cần đảm bảo dễ dàng nhất và thoải mái nhất cho bạn sử dụng. Tuy nhiên, với những người mới tập thói quen này thì nên dùng nhật ký giấy để tối giản cách thức, tạo sự tập trung cũng như thư giãn hơn khi suy nghĩ và nắn nót cũng những con chữ, trang trí những tờ giấy xinh xắn giúp ổn định tinh thần hơn.
Sau đó, bạn có thể sử dụng cả nhật ký điện tử và nhật ký giấy. Bạn nên sử dụng kèm bút màu, hình dán trang trí và tham khảo nhiều kiểu note khác nhau khi ghi chép bằng hình thức này. Nếu sử dụng mix 2 hình thức này bạn có thể thử theo cách sử dụng nhật ký giấy và bút màu để viết nhật ký cảm ơn vào buổi sáng. Nhật ký giấy thích hợp cho những trường hợp như vậy, để bạn chia sẻ câu chuyện tâm lý của mình. Hãy ghi tất cả những điều bạn muốn là trong 1 ngày, mỗi ngày hãy viết ra 1 điều để cảm ơn bản thân, tạo động lực cho 1 ngày tốt hơn. Bạn sử dụng Good Notes và Apple Pencil để viết nhật ký bằng gạch đầu dòng, nơi tôi nắm bắt ý tưởng của mình, những thứ tôi cần nghiên cứu và phác thảo cho các dự án công việc, cuộc sống, học tập của mình.
Lưu ý: Bắt đầu đơn giản và nhỏ, ngay cả một mảnh giấy từ cuốn sổ tay rời cũng có tác dụng!
