Chúng ta thường sẵn sàng "ngủ đông"

Con người giống loài gấu hơn những gì chúng ta nghĩ: cả hai đều cố gắng ngủ trong những ngày tháng lạnh giá. Khoa học cho thấy rằng khi thời tiết lạnh, bản năng nguyên thủy của chúng ta sẽ hoạt động và chúng ta cố gắng tích trữ calo một cách vô thức, giống như những con gấu chuẩn bị cho giấc ngủ đông. Đâu đó sâu trong tâm trí chúng ta vẫn còn nỗi sợ hãi không thể tìm thấy các chất dinh dưỡng cần thiết khi thực phẩm trở nên khan hiếm vào mùa đông.

Giải pháp: Hãy cứ thư giãn đi. Hãy ấm cúng trong chăn với loạt phim Netflix yêu thích của bạn và sô cô la nóng, tưởng tượng rằng bạn là một con gấu – nhưng đừng “ngủ đông” quá nhiều như chúng là được.