Chườm nước ấm
Nước ấm sẽ giúp làm dịu cơn đau nhanh chóng và đem lại cả giác vô cùng thoải mái cho các chị em khi đến kỳ. Bạn chỉ cần cho nước ấm vào túi, chườm lên bụng vào thời gian nằm nghỉ trong ngày. Lưu ý không nên để nước quá nóng vì có thể gây bỏng bởi vì bụng là vùng da khá nhạy cảm.
