Top 10 mẹo làm dứt cơn đau bụng kinh tự nhiên hiệu quả nhất
Chườm nước ấm
Ăn lá ngải cứu
Massage nhẹ vùng bụng
Giữ ấm cơ thể
Tắm nước ấm
Hạn chế uống cafe, chất có cồn
Ăn nhiều sữa, sữa chua
Bổ sung Vitamin E
Đắp gừng lát
Vận động nhẹ
Top 10 mẹo làm dứt cơn đau bụng kinh tự nhiên hiệu quả nhất
- Chườm nước ấm
- Ăn lá ngải cứu
- Massage nhẹ vùng bụng
- Giữ ấm cơ thể
- Tắm nước ấm
- Hạn chế uống cafe, chất có cồn
- Ăn nhiều sữa, sữa chua
- Bổ sung Vitamin E
- Đắp gừng lát
- Vận động nhẹ