Do tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng xanh

Cũng do liên quan đến công nghê mà ra, càng ngày con người chúng ta càng phụ thuộc nhiều vào công nghệ. Ngồi máy tính, dùng điện thoại hàng giờ không chỉ khiến cho mắt mỏi mệt mà nó còn gây tác hại cho mắt về lâu dài. Bởi màn hình máy tính, điện thoại phát ra ánh sáng xanh, ánh sáng này khi chiếu vào mắt sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến võng mạc, đến các thần kinh thị giác, khiến thị lực bị giảm sút một cách nhanh chóng và trầm trọng. Nếu ngồi trước máy tính và dùng điện thoại quá lâu, chúng ta sẽ dễ mắc các bệnh về mắt như: khô mắt, đau mắt, cận thị, loạn thị… Vì vậy, bạn hãy hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử phát ra ánh sáng xanh như máy tính, điện thoại, sau khi làm việc 1-2 giờ thì hãy giải lao để cho mắt nghỉ ngơi rồi hãy tiếp tục.