Cà chua
Sô cô la đen
Quả óc chó
Việt quất
Quả bơ
Dưa hấu
Sữa chua
Dâu
Cải xoăn
Đậu
Cá hồi
Hạnh nhân
Đậu Hà Lan
Yến mạch
Dưa lưới
Dầu olive
Các loại quả mọng (nho, việt quất, mâm xôi…)
Ngô (bắp)
Củ cải đường
Ngũ cốc nguyên hạt
Rau xanh
Măng tây
Súp lơ xanh
Hạt chia và hạt lanh
Cà phê
Dưa hấu là một loại trái cây rất phổ biến, nó có chứa rất nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa. Bên cạnh đó, dưa hấu còn chứa rất nhiều lycopen, giúp làm giảm nguy cơ mắc tim mạch và ung thư.
Loại trái cây này cũng cung cấp citrulline, giúp cải thiện mạch máu và rất tốt cho người bị rối loạn cương dương và tiểu đường.
Cà chua Sô cô la đen Quả óc chó Việt quất Quả bơ Dưa hấu Sữa chua Dâu Cải xoăn Đậu Cá hồi Hạnh nhân Đậu Hà Lan Yến mạch Dưa lưới Dầu olive Các loại quả mọng (nho, việt quất, mâm xôi…) Ngô (bắp) Củ cải đường Ngũ cốc nguyên hạt Rau xanh Măng tây Súp lơ xanh Hạt chia và hạt lanh Cà phê