Củ cải đường
Chất xơ trong củ cải đường có tác dụng làm giảm cholesterol và triglyceride bằng cách tăng cholesterol HDL trong cơ thể. Do đó, củ cải đường cũng là một trong những thực phẩm chữa bệnh tim mạch cần được note ngay vào sổ.
Top 25 Thực phẩm tuyệt vời nhất cho trái tim khỏe mạnh
Cà chua
Sô cô la đen
Quả óc chó
Việt quất
Quả bơ
Dưa hấu
Sữa chua
Dâu
Cải xoăn
Đậu
Cá hồi
Hạnh nhân
Đậu Hà Lan
Yến mạch
Dưa lưới
Dầu olive
Các loại quả mọng (nho, việt quất, mâm xôi…)
Ngô (bắp)
Củ cải đường
Ngũ cốc nguyên hạt
Rau xanh
Măng tây
Súp lơ xanh
Hạt chia và hạt lanh
Cà phê
Top 25 Thực phẩm tuyệt vời nhất cho trái tim khỏe mạnh
- Cà chua
- Sô cô la đen
- Quả óc chó
- Việt quất
- Quả bơ
- Dưa hấu
- Sữa chua
- Dâu
- Cải xoăn
- Đậu
- Cá hồi
- Hạnh nhân
- Đậu Hà Lan
- Yến mạch
- Dưa lưới
- Dầu olive
- Các loại quả mọng (nho, việt quất, mâm xôi…)
- Ngô (bắp)
- Củ cải đường
- Ngũ cốc nguyên hạt
- Rau xanh
- Măng tây
- Súp lơ xanh
- Hạt chia và hạt lanh
- Cà phê