Không quên tập thể dục

Dù Tết là dịp để nghỉ ngơi, vui chơi, đi thăm bạn bè, người thân và còn khá nhiều hoạt động thú vị khác nhưng chúng ta cũng không nên quên mất việc tập thể dục. Mỗi ngày hãy dành ra khoảng 15 - 20 phút tập các bài tập đơn giản tại nhà để tiêu hao bớt năng lượng sau khi chúng ta đã nạp một lượng kha khá thực phẩm giàu chất béo. Như vậy thì bạn không cần lo đến việc tăng cân sau Tết nữa rồi.