Insight Timer

Insight Timer hiện là một trong những ứng dụng thiền miễn phí phổ biến nhất. Ứng dụng này có hơn 4.000 bài hướng dẫn thiền từ hơn 1.000 giáo viên về các chủ đề như từ bi, thiên nhiên, hoặc về áp lực, căng thẳng. Bên cạnh đó Insight Timer còn có các cuộc tọa đàm và podcast. Nếu bạn thích bài thực hành thiền nhẹ nhàng hơn, bạn luôn có thể đặt bộ đếm thời gian và thiền trong tiếng chuông gián đoạn hoặc âm thanh nhẹ nhàng, tĩnh mịch nào đó. Ngay từ đầu, ứng dụng này cho cảm giác nó giống như một cộng đồng, màn hình chủ sẽ thông báo, đang có 3.045 người thực hành thiền lúc này, ngôi nhà của 1.754.800 người thực hành thiền. Sau khi bạn hoàn thành bài thiền định, bạn sẽ biết được chính xác có bao nhiêu người đang thực hành với bạn trong thời gian đó, bằng cách đặt vị trí của bạn, bạn thậm chí có thể thấy những người thiền định xung quanh và những gì họ đang nghe.

Insight Timer cung cấp 2 nội dung chính các bài hướng dẫn thiền được cung cấp từ các nhà thần kinh học, nhà tâm lý học và giáo viên từ Stanford, Harvard, Đại học Oxford, các bản nhạc thiền từ các nghệ sĩ nổi tiếng thế giới. Tham gia hàng triệu người học tập để thiền về Insight Timer để giúp làm dịu tâm trí, giảm lo lắng, quản lý căng thẳng, ngủ sâu và cải thiện hạnh phúc. Các bài thiền được thực hành với đồng hồ hẹn giờ, tuyệt vời cho cả người mới bắt đầu lẫn các học viên có kinh nghiệm. Insight Timer có những bài thiền ngắn phù hợp để thực hành mọi lúc mọi nơi, chẳng hạn như khi bạn đang di chuyển trên xe bus. Nhiều chủ đề thiền phổ biến bao gồm ngủ sâu, xử lý lo âu và giảm căng thẳng, tự yêu thương và từ bi, tập trung, vượt qua phục hồi. Ứng dụng còn mang đến các nhóm thảo luận và tính năng cộng đồng, thống kê các mốc quan trọng để theo dõi tiến trình của bạn.

Link tải: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.spotlightsix.zentimerlite2&hl=en&gl=US