Jeanne Calment

Cụ Calment được biết đến là một trong những người sống lâu nhất thế giới. Sức khỏe của cụ rất tốt và vẫn đạp xe khi 100 tuổi, đi bộ cho đến khi 114 tuổi. Đây là một trong những điều hiếm gặp đối với người ở độ tuổi này. Cụ cho biết, bí quyết trường thọ của mình là dầu ô liu, cụ chỉ dùng dầu ô liu để chế biến thức ăn, dùng nó để đắp lên da mặt. Bên cạnh đó, cụ Calment cũng hay uống rượu vang đỏ và ăn rất nhiều sô cô la.

Trong bài phỏng vấn khi cụ sang tuổi 111, cụ cho biết mình mới chuyển vào sống trong nhà dưỡng lão được 2 năm. Trước đó, ở tuổi 109, cụ vẫn sống một mình. Tại đây, cụ đã trải qua vài cuộc kiểm tra sức khỏe, và bác sĩ cho biết cụ vẫn còn di chuyển rất nhanh, trí não minh mẫn và về tổng thể thì trẻ hơn so với tuổi từ 10- 20 năm. Tới khi cụ mất, chỉ có mắt cụ là gần như mù hẳn, còn sức khỏe thì nói chung vẫn khá tốt. Cụ Jeanne Calment đã sống theo cách đi ngược lại các nguyên tắc dinh dưỡng mà các bác sĩ khuyên nên tránh nếu muốn sống thọ: bà hút thuốc, bà uống rượu, bà ăn rất nhiều đường, thịt đỏ.Cụ bà không bao giờ ăn sáng mà chỉ uống từ 1 hoặc 2 cốc cà phê. Bữa trưa, cụ ăn thịt bò om, ăn cá , uống rượu vang Port. Cụ thường xuyên yêu cầu bổ sung các thực phẩm cay và chiên rán vào thực đơn của mình. Cụ cũng thường xuyên cho rất nhiều dầu ăn vào trong món ăn để tăng thêm hương vị. Ngoài ra, cụ còn thường xuyên ăn salad hoa quả với chuối và cam. Buổi tối cụ ăn nhẹ. Tới 116 tuổi, cụ vẫn tráng miệng bằng sô cô la. Mỗi tuần cụ ăn tới 1kg loại thực phẩm này.

Số tuổi: 122 tuổi