Khoai tây chiên

Đồ ăn nhẹ có vị mặn tưởng chừng như không chứa đường, nhưng trong một túi khoai tây chiên yêu thích của bạn có thể chứa hàm lượng đường khoảng 3% -5%. Đặc biệt là khoai tây chiên có hương vị như thịt nướng, ớt ngọt, mật ong, hoặc khoai tây chiên ngô ngọt. Tùy thuộc vào số lượng khoai tây chiên bạn ăn, 15 miếng khoai tây chiên vị thịt nướng đã có thể có 2 gam đường. Khoai tây chiên cũng chứa nhiều carbs, mà cơ thể bạn sẽ chuyển hóa thành một dạng đường gọi là glucose. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên hạn chế ăn đồ ăn vặt như khoai tây chiên để ngăn ngừa mọi bệnh tật.