Làm giảm căng thẳng
Top 5 trong Top 10 Lợi ích tốt cho sức khỏe của hành tây
Chất quercetin có trong hành tây không chỉ giúp chống lại ung thư mà còn giúp cơ thể giảm stress. Khi bạn căng thẳng, cơ thể bạn sẽ sản sinh ra nhiều cortisol - chất có thể làm hại các mô cơ và làm các phân tử protein bị mất liên kết. Nếu căng thẳng kéo dài, các enzyme bị ức chế, tạo ra nhiều cortisol gây áp lực cho công việc và cuộc sống hàng ngày. Ăn hành tây sẽ là một phương thuốc thần kỳ giúp bạn giảm căng thẳng.
