Lên kế hoạch và sắp xếp thời gian hợp lý
Vào ngày tết đặc biệt vào thời điểm chuẩn bị tết, ai nấy cũng đều bận rộn làm rất nhiều việc với mong muốn đón một cái tết ấm no, và một năm mới tài lộc. Tuy nhiên, vì quá nhiều công việc và nhiều kế hoạch nên bạn thường hay gặp phải những trạng thái thần kinh căng thẳng, dễ bị kích thích gây ảnh hưởng xấu đến quá trình tiêu hóa với các triệu chứng: co thắt, nôn mửa, trướng bụng.
Nếu bạn có quá nhiều việc cần phải làm, hãy liệt kê nó ra và sắp xếp những việc gì làm trước việc gì làm sau. Đặc biệt nếu có ý định làm cỗ mời khách đêm Giao thừa hoặc trong ngày Tết, hãy phân bổ công việc và thời gian một cách hợp hợp lý. Và còn gì vui hơn nếu bạn sắp xếp đúng thời điểm để để các thành viên trong gia đình có thời gian giúp bạn một tay hay cùng nhau làm mâm cơm đón khách. Trước khi tiếp khách, dành 10 phút để nằm nghỉ, hít thở sâu và thư giãn cơ bắp.
