Nghỉ ngơi hợp lí

Để tránh đầy bụng khó tiêu do ăn uống quá nhiều trong ngày Tết bạn hãy dành thời gian nghỉ ngơi lấy lại sức. Nên đi ngủ đúng giờ, đủ giấc. Giấc ngủ sẽ giúp bạn phục hồi sức lực nhanh chóng để chuẩn bị cho các hoạt động ngày hôm sau. Để tránh cơn buồn ngủ đến không đúng lúc, trước khi đi chơi bạn dùng một tách cà phê hoặc uống một cốc nước pha viên vitamin C sủi.

Nếu chẳng may bạn lỡ quên không làm theo lời khuyên nào đó thì hãy lấy lại sức bằng cách sau: Nghỉ ngơi hợp lí và ăn nhẹ. Nên ăn nhiều canh rau, sữa chua và những thực phẩm dễ tiêu.