Rau xanh

Trong rau xanh có chứa một lượng lớn Vitamin tự nhiên, chất xơ dồi dào. Đặc biệt chúng còn chứa một lượng lớn các chất chống oxy hóa, giúp khôi phục lại những tế bào hư tổn, rất hữu ích cho sự phát triển bộ não của trẻ. Tuy nhiên, các mẹ không nên chỉ cho bé ăn cố định một vài loại rau củ quả nhất định mà nên lựa chọn đa dạng các loại rau để kích thích khẩu vị của các bé và cung cấp nguồn vitamin đa dạng, dồi dào, đầy đủ cho sự phát triển thể lực và trí óc của trẻ.
Tôi thấy hiện nay có rất nhiều các bạn nhỏ đã ở độ tuổi đi học thường ngại ăn rau, chính vì vậy ở giai đoạn bé còn nhỏ, các mẹ nên chú ý bổ sung thành phần rau củ phong phú cho bé ngay trong những bữa ăn dặm đầu tiên để bé làm quen với khẩu vị của rau và không “ngại” ăn rau sau này nhé.