Tuổi 40 là độ tuổi căng tràn sức sống nhất, độ tuổi dễ trung hòa giữa cuộc sống gia đình và các mối quan hệ khác trong công việc. Hãy luyện tập để có thân hình khỏe đẹp ngay từ bây giờ bạn nhé. Mỗi ngày dành ra ít nhất 10 phút để tập thể dục, cải thiện sức khỏe.