Massage chân giúp ngủ ngon hơn
Nếu bạn muốn loại bỏ chứng mất ngủ và có được cảm giác thư giãn, sẵn sàng một ngày làm việc mới vào hôm sau, hãy thử cách mát-xa bàn chân. Bạn có thể nhận được những lợi ích kì diệu từ phương pháp này.
Vùng chân tập trung rất hệ các dây thần kinh quan trọng của cơ thể. Massage chân sẽ giúp thư giãn các hệ dây thần kinh này nên giúp bạn cải thiện rất ngủ rất tốt. Sau khi massage chân vào buổi tối, bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu, ngon giấc mà không hề mộng mị, mệt mỏi. Buổi sáng ngày hôm sau sẽ thức dậy với tinh thần sảng khoái, đầy năng lượng nhiệt huyết.
