Massage chân làm giảm các ảnh hưởng của chứng phù chân ở phụ nữ mang thai
Phù, hay còn gọi là sưng bàn chân và mắt cá do sự tích tụ chất lỏng, có thể gây đau nặng và rất phổ biến ở phụ nữ có thai, thông thường là trong 3 tháng cuối. Bạn có thể xóa bỏ nỗi lo phù chân bằng cách xoa bóp chân khoảng 10-20 phút mỗi ngày.
Massage chân mỗi ngày giúp giảm tác động của chứng phù nề, nguyên nhân là do ứ nước làm sưng bàn chân và mắt cá chân. Điều này rất phổ biến ở phụ nữ mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng cuối thai kì.
Tuy nhiên, phụ nữ mang thai không nên tự ý xoa bóp lòng bàn chân. Chồng hoặc những người thân trong gia đình được các chuyên gia khuyến khích làm điều đó.
