Thức khuya
Nghịch điện thoại trước khi ngủ
Ăn no trước khi đi ngủ
Mặc áo lót khi ngủ
Trùm chăn kín mặt
Gối quá cao hoặc quá thấp
Để đèn khi ngủ
Đi ngủ khi tức giận
Gối đầu tay
Ngủ không đủ giấc
Uống rượu trước khi đi ngủ
Nằm áp mặt vào gối khi ngủ
Bật TV khi ngủ
Mở cửa sổ khi ngủ
Để tóc ướt khi ngủ
Nhiều người có suy nghĩ để cửa sổ khi ngũ sẽ tạo không gian thoáng mát. Tuy nhiên, thói quen này sẽ khiến bạn nhiều lúc phải cong người lại vì quá lạnh mà trong giấc ngủ bạn thường không để ý.
Điều này sẽ rất có hại cho xương sống. Ngoài ra, đóng cửa sổ sẽ giúp bạn tránh được những chất gây ô nhiễm trong không khí.
Thức khuya Nghịch điện thoại trước khi ngủ Ăn no trước khi đi ngủ Mặc áo lót khi ngủ Trùm chăn kín mặt Gối quá cao hoặc quá thấp Để đèn khi ngủ Đi ngủ khi tức giận Gối đầu tay Ngủ không đủ giấc Uống rượu trước khi đi ngủ Nằm áp mặt vào gối khi ngủ Bật TV khi ngủ Mở cửa sổ khi ngủ Để tóc ướt khi ngủ