Thức khuya
Nghịch điện thoại trước khi ngủ
Ăn no trước khi đi ngủ
Mặc áo lót khi ngủ
Trùm chăn kín mặt
Gối quá cao hoặc quá thấp
Để đèn khi ngủ
Đi ngủ khi tức giận
Gối đầu tay
Ngủ không đủ giấc
Uống rượu trước khi đi ngủ
Nằm áp mặt vào gối khi ngủ
Bật TV khi ngủ
Mở cửa sổ khi ngủ
Để tóc ướt khi ngủ
Nhiều người nghĩ rằng uống trước khi đi ngủ có thể giúp ngủ ngon. Trên thực tế, giấc ngủ do rượu gây ra không dễ kéo dài. Nó sẽ làm cho giấc ngủ của bạn gần như duy trì trong giai đoạn ngủ nông, ngủ không sâu giấc.
Khi bạn thức dậy, bạn sẽ cảm thấy cơ thể luôn mệt mỏi và buồn ngủ. Đối với những người mắc bệnh hô hấp và ngáy, uống rượu trước khi đi ngủ cũng có thể gây ngạt thở, thậm chí là mất mạng.
Thức khuya Nghịch điện thoại trước khi ngủ Ăn no trước khi đi ngủ Mặc áo lót khi ngủ Trùm chăn kín mặt Gối quá cao hoặc quá thấp Để đèn khi ngủ Đi ngủ khi tức giận Gối đầu tay Ngủ không đủ giấc Uống rượu trước khi đi ngủ Nằm áp mặt vào gối khi ngủ Bật TV khi ngủ Mở cửa sổ khi ngủ Để tóc ướt khi ngủ