Na có tác dụng giảm cân

Na là một loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Nhiều người vẫn nghĩ rằng vì na có vị ngọt lịm, chứa nhiều đường nên chắc hẳn khi ăn sẽ bị tăng cân. nhưng thực chất na lại có tác dụng giảm cân hiệu quả. Qủa na giàu vitamin C, không chứa chất béo bão hòa và cholesterol, hàm lượng natri thấp nên thích hợp cho những ai đang ăn kiêng hoặc có ý định giảm cân. Thêm vào khẩu phần ăn 1 quả na mỗi ngày sẽ giúp bạn có được hiieeuj quả trông thấy. Ngược lại những người muốn tăng cân thì không nên ăn nhiều na.