Nâng cao đầu khi ngủ
Top 1 trong Top 9 Bí quyết làm sạch phổi một cách tự nhiên
Bằng cách kê cao đầu một góc 15 độ khi ngủ, bạn có thể làm giảm sự thoát dịch nhầy vào cổ họng và ngăn ngừa ho vào ban đêm. Vì thế nên, một chiếc gối có độ cao phù hợp sẽ giúp bạn giữ phổi luôn khỏe mạnh.
