Nghiến răng

Tật nghiến răng khi ngủ thường gặp ở độ tuổi 10 – 40 tuổi, hiện tượng bệnh lý này có khuynh hướng giảm dần theo tuổi. Ước tính cho thấy nghiến răng khi ngủ chiếm một con số khá ít, khoảng 10-20% dân số nói chung. Nghiến răng khi ngủ gây ra tác hại không hề nhỏ: khi nghiến răng lâu ngày thì mặt nhai của răng bị mòn dần đi. Lâu dần sẽ dẫn đến bị đau hàm, co cứng các cơ hàm, đau đầu âm ỉ buổi sáng, đau tai,…

Nguyên nhân của hiện tượng này là do lo âu hay stress, do uống các chất kích thích như cafe hay thuốc lá khiến cho cơ thể sản sinh nhiều adrenalin – một chất khiến cho người bị nghiến răng ngày càng nặng thêm.

Để giảm bớt hiện tượng này, bạn có thể lắp hai máng tách răng khi đi ngủ, đi khám răng thường xuyên và cố gắng thư giãn, giảm bớt lo âu, căng thẳng.