Ngồi lướt điện thoại quá lâu
Top 3 trong Top 10 Thói quen buổi sáng chúng ta nên từ bỏ
Mạng xã hội là lý do chính tại sao mà rất nhiều người bị cuốn vào điện thoại mỗi buổi sáng ngay khi thức dậy. Cách chúng ta trải qua một ngày phụ thuộc vào thói quen buổi sáng của chúng ta như thế nào. Vậy nên, hãy ngừng lãng phí thời gian của bạn để quan sát cuộc sống của người khác, đọc những bình luận hay ý kiến của họ trên mạng xã hội. Thay vào đó, hãy dành thời gian này cho chính mình! Điều này cũng tương tự cũng xảy ra với việc kiểm tra e-mail của bạn, vì nó có thể khiến ngày làm việc của bạn dài hơn. Tốt hơn hết là bạn nên bật bản nhạc yêu thích, dành thời gian với những người thân yêu và nấu một bữa sáng ngon, lành mạnh.
