Ngồi một chỗ quá lâu

Việc ngồi một chỗ quá lâu, không vận động được xem là một trong những thói quen xấu của dân văn phòng rất có hại cho sức khỏe. Họ thường ngồi lâu một chỗ, ít vận động do tính chất công việc, điều đó sẽ dẫn tới mỏi lưng và tụ máu ở phần dưới cơ thể.

Bên cạnh đó, việc ngồi quá lâu một chỗ sẽ ảnh hưởng tới cổ nếu bạn đứng lên đột ngột máu sẽ không vận động lên kịp thời sẽ làm cho bạn thấy nhức đầu, chóng mặt và khó chịu. Vì vậy, sau mỗi giờ làm việc, bạn nên đứng dậy và đi lại vài vòng sẽ rất có lợi cho sức khỏe.