Sinh tố cam - chanh
Một quả chanh kết hợp với một quả cam sẽ tạo nên một ly sinh tố cực kì tốt cho sức khỏe, không ngoa nếu như gọi đó là "thần dược". Trong chanh chứa hàm lượng vitamin C và canxi rất cao nên nó trở thành nguyên liệu trong sản xuất các loại mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc da. Cam còn giúp tăng cường sức đề kháng cho da, giảm thâm nám, đồng thời tiêu diệt các chất béo không cần thiết cho cơ thể.
Nguyên liệu:
- 2 muỗng canh nước chanh tươi
- Nước ép của ½ quả bưởi
- ½ cup nước cam tươi
- 2 muỗng canh mật ong
- ½ cup sữa chua đầy
- 1 quả chuối đông lạnh
- ½ cup đá lạnh
Cách làm:
- Cho các loại nước ép hoa quả trên, mật ong, sữa chua vào máy xay sinh tố và xay khoảng vài giây.
- Cho thêm đá lạnh vào xay tiếp cho đến khi được hỗn hợp sinh tố.
- Nếu muốn uống sinh tố đặc hơn công thức này thì bạn có thể cho thêm chuối vào xay.
