Ổi

Ổi chứa một lượng lớn vitamin B1, C và chất xơ. Không những giúp bạn giảm cân mà còn hỗ trợ làm đẹp hữu hiệu. Khi đưa ổi vào thực đơn giảm cân sẽ giúp bạn ngăn ngừa cảm giác thèm ăn, no lâu và hỗ trợ phục hồi tế bào da chết, ngăn ngừa oxy hóa da. Sử dụng loại trái cây giảm cân này ở dạng sinh tố hoặc nước ép là tốt nhất, nếu không thì bạn nên bỏ hột để tránh tác động tiêu cực đến dạ dày.

Ổi được biết đến là loại thực phẩm rất tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường. Nhưng ngoài chức năng chữa bệnh, ổi còn giúp giảm cân hiệu quả và rất an toàn. Chúng hỗ trợ quá trình đốt cháy lớp mỡ thừa tích tụ dưới da, qua đó giúp giảm cân nhanh chóng.

Ổi giòn, có vị ngọt tự nhiên lại dễ kiếm, bạn có thể tìm mua ở bất cứ đâu. Các dưỡng chất mà ổi cung cấp không chỉ hỗ trợ kiểm soát cân nặng mà còn khiến làn da tươi trẻ, căng tràn sức sống.