Phòng chữa bệnh viêm khớp
Top 7 trong Top 10 Lợi ích cho bạn từ việc bơi lội
Bơi lội là một môn thể thao khi tập sẽ chịu tác động thấp, sự không trọng lượng của nước sẽ làm giảm áp lực vào các khớp giúp loại bỏ khả năng bị đau lưng, gối và các nhóm cơ khi tham gia các hoạt động mạnh khác.
Các chuyên gia về sức khỏe còn cho rằng bơi lội đều đặn làm cho các khớp hoạt động tốt hơn, có tác dụng trong chữa bệnh viêm khớp mãn tính. Đặc biệt người cao tuổi hay bị đau lưng thì bơi lội là phương pháp lý tưởng để giảm đau.
