Quản lí sự xao nhãng

Rất nhiều yếu tố có thể làm mất sự tập trung của bạn chẳng hạn như cá yếu tố khách quan và chủ quan, các yếu tố bên ngoài như điện thoại, âm nhạc, môi trường xung quanh...các yếu tố chủ quan như tác động của bạn bè, đồng nghiệp cũng có thể làm cho bạn mất tập trung. Bạn cần học cách ngăn ngừa sự tác động của các yếu tố đó, nếu không thì cần làm quen trong môi trường ấy, có như vậy bạn mới có sự chủ động và điều chỉnh sự tập trung của mình được.