Dùng đồ uống ấm, nóng
Súc miệng nước muối
Sử dụng mật ong và gừng để bảo vệ cổ họng
Không chùm kín chăn khi ngủ
Quàng khăn ấm, mặc áo kín cổ khi ra ngoài
Đeo khẩu trang khi đến nơi công cộng hoặc khi ra ngoài
Nên ăn nhiều tỏi
Tránh xa rượu và các chất kích thích
Tránh các loại khói bụi
Giữ ấm khi ngủ
Khăn quàng là một món đồ mà bạn không thể quên đem khi đi ra ngoài. Nó quả thực hữu hiệu để giúp bạn luôn giữ cổ ấm áp khi tiết trời lạnh lẽo, gió mùa đông bắc đều đặn thổi.
Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy việc quàng khăn quá vướng víu thì áo cao cổ là lựa chọn hoàn hảo để thay thế. Tốt hơn hẳn thì bạn có thể kết hợp vừa mặc chiếc áo cao cổ vừa quàng khăn khi ra ngoài, chắc hẳn cổ họng bạn luôn đủ ấm rồi đấy.
Dùng đồ uống ấm, nóng Súc miệng nước muối Sử dụng mật ong và gừng để bảo vệ cổ họng Không chùm kín chăn khi ngủ Quàng khăn ấm, mặc áo kín cổ khi ra ngoài Đeo khẩu trang khi đến nơi công cộng hoặc khi ra ngoài Nên ăn nhiều tỏi Tránh xa rượu và các chất kích thích Tránh các loại khói bụi Giữ ấm khi ngủ