Sách Yoga

Yoga có tác dụng rất tốt đối với việc phục hồi sức khỏe, nhất là mang lại sự thoải mái, thư giãn trong tâm hồn. Những quyển sách hay về yoga sẽ là cuốn cẩm nang toàn diện về yoga từ cơ bản đến nâng cao, hướng dẫn bạn một cách chi tiết từ giai đoạn chuẩn bị đến các bài tập khởi động, tư thế tập, kỹ thuật hít thở, các phương pháp thư giãn và chế độ dinh dưỡng hợp lý cho việc thực hành yoga.

Sách là kho tàng nhân loại vì vậy trước khi tập, bạn cần phải chuẩn bị những cuốn sách Yoga này. Có rất nhiều loại sách Yoga khác nhau bạn cần phải lựa chọn hợp lý cho bản thân, và lựa chọn những cuốn cơ bản nhất cho người mới bắt đầu như bạn (nếu bạn tự tập tại nhà). Sách dạy yoga là cuốn cẩm nang cung cấp hình ảnh và chuỗi động tác được mô tả từng bước. Kèm theo đó là các hướng dẫn cụ thể và chi tiết nhất để bạn có thể đọc – hiểu – ứng dụng và thực hành dễ dàng.