Sai lầm chế biến món ăn có cả chất bột đường và chất béo
Sai lầm luôn sử dụng các loại dầu đậu nành, hạt cải và các loại dầu thực vật khác để chiên rán
Sai lầm loại bỏ quá nhiều năng lượng
Sai lầm luôn thực hiện các công thức nấu ăn không chất béo
Sai lầm sử dụng các nguyên liệu chế biến sẵn
Sai lầm dùng muối một cách thoải mái
Sai lầm với việc sử dụng gia vị
Sai lầm tiêu thụ quá nhiều các loại ngũ cốc
Sai lầm nướng không dùng vỉ
Sai lầm ăn vặt trong khi nấu nướng
Bạn nghĩ chỉ có dầu mỡ, chất béo mới là những thứ nguy hại đến cân nặng của mình, bạn có thể dùng muối một cách thoải mái cho việc nấu nướng? Việc bạn dùng quá nhiều muối trong lúc nấu ăn sẽ khiến cơ thể bạn giữ nước và tăng cân. Thiếu muối sẽ dẫn đến nhiều bệnh, nhưng bạn nên có chế độ dùng muối ăn hợp lý, không nên dùng tùy tiện, sẽ khiến bạn khó kiểm soát được cân nặng của mình.
Sai lầm chế biến món ăn có cả chất bột đường và chất béo Sai lầm luôn sử dụng các loại dầu đậu nành, hạt cải và các loại dầu thực vật khác để chiên rán Sai lầm loại bỏ quá nhiều năng lượng Sai lầm luôn thực hiện các công thức nấu ăn không chất béo Sai lầm sử dụng các nguyên liệu chế biến sẵn Sai lầm dùng muối một cách thoải mái Sai lầm với việc sử dụng gia vị Sai lầm tiêu thụ quá nhiều các loại ngũ cốc Sai lầm nướng không dùng vỉ Sai lầm ăn vặt trong khi nấu nướng