Sinh con xong không được ăn quá nhiều chất bổ dưỡng

Ăn uống dường như là nỗi ám ảnh của mỗi bà mẹ sau sinh, phải làm bạn hàng tháng với thịt kho nghệ, canh rau ngót bởi các cụ bảo ăn thế mới lành bụng, không bị tiêu chảy, không gây hại tới con. Quan niệm đó là hoàn toàn sai lầm, bởi để trải qua cú vượt cạn vất vả người mẹ đã phải mất rất nhiều sức lực, cơ thể bị mất máu, mất sức nên cần phải bổ sung những chất bổ dưỡng để nhanh chóng hồi phục sức khoẻ cũng như có nguồn sữa mẹ dồi dào cho bé bú.

Chính vì vậy mà việc ăn những món bổ dưỡng sau sinh là điều tối cần thiết mà các mẹ không nên lơ là chút nào. Ăn uống đủ chất, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng sẽ giúp mẹ nhanh bình phục, có nhiều sữa cho bé và giúp bé phát triển khoẻ mạnh.